Vybavte si lékárničku na cesty

Ať už cestujete na dovolenou do exotických krajin, nebo jen
k tuzemskému rybníku, může váš pobyt znepříjemnit řada zdravotních
komplikací. Do značné míry se jim můžete vyhnout tím, že se vybavíte
prostředky a medikamenty, které nejčastější „cestovatelské“ potíže léčí
a tlumí. Poradíme vám, co všechno by měla vaše cestovní lékárnička
obsahovat, aby vás žádná nepředvídaná zdravotní komplikace
nezastihla nepřipravené.
PRVNÍ POMOC PŘI ÚRAZECH
Jedete na dovolenou s dětmi? Pak je dobré připravit se na drobné oděrky nebo rozbitá
kolena. Úrazy se však nevyhýbají ani dospělým – zakopnutí, přisáté klíště nebo odře-
nina z bazénu můžou potkat každého. Proto mějte s sebou preventivně balíček náplastí
různých velikostí, které oceníte i při otlačeninách a puchýřích. Vezměte si také dezin-
fekční sprej, hojivou mastičku na rány, malé nůžky, pinzetu a případně teploměr.
MEDIKAMENTY NA STŘEVNÍ OBTÍŽE
Mezi další nepříjemnosti, které vás na dovolené můžou potrápit, patří střevní potíže. Ať už vás sužuje zácpa, nebo problém opačný, tedy průjem, ani v jednom případě není o co stát. Nezapomeňte si doma tubu živočišného uhlí, které má schopnost absorbovat toxické látky ve vašich střevech, a některý z volně prodejných léků na zastavení střevní pohyblivosti. Zkuste šumivé tab- lety proti průjmu. Nezapomínejte také doplňovat ztracené tekutiny, v horku je riziko dehydratace několikanásobně vyšší.
PRÁŠKY NA NEVOLNOST A PROBLÉMY SE ZAŽÍVÁNÍM
Žaludeční problémy vás mohou potkat už na cestě do vaší prázdninové destinace. Kinetóza neboli nemoc z pohybu vás může postihnout v autě, autobuse, letadle i na lodi nebo výletním člunu. Projevuje se nevolností, zvracením, bolestí hlavy a studeným potem. K této nemoci jsou náchylnější děti. Pro jistotu do cestovní lékárničky přibalte tabletky nebo žvýkačky, které kinetózu přemohou. Problémy se zažíváním mohou být způsobeny také stresem spojeným s cestováním a zejména volbou jídla, na které váš žaludek není zvyklý. Vezměte si s sebou také osvědčený prostředek na pálení žáhy a bolení břicha. Už dva týdny před odjezdem podpořte svůj trávicí trakt pomocí probiotik.
Dokončení článku najdete v červnovém čísle Rodiny a zdraví.
Datum: 23.06.09, 12:27



Vložit komentář