Možná ani netušíte, že v přírodě kolem sebe máte na dosah spoustu léčivých bylinek. Využijte letní měsíce k jejich sbírání. Poradíme, na které rostlinky se o dovolené zaměřit a jaké jsou jejich zdravotní účinky.

VŠESTRANNÝ HEŘMÁNEK
Při procházkách po loukách, ale také u cest a v polích naleznete v létě heřmánek pravý (Matricaria chamomilla). Čaj z této rozšířené léčivky hojně užívejte především při zánětech dutiny ústní, střevních i žaludečních obtížích, průjmech či zánětech močových cest. Bylinkou obkládejte rány, urychlí jejich hojení. Když to přeženete s pobytem na slunci, heřmánek pomůže při spáleninách i při zánětu očí.

Z TŘEZALKY LZE VYROBIT ČAJ I OLEJ
Široké zdravotní účinky má třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum), jejíž nať s kvetoucími žlutými květy sbírejte od května do července. Tato známá léčivá trvalka, která dorůstá do výšky až 80 centimetrů, roste především na loukách, stráních a okrajích lesů. „Chutné čaje z třezalky jsou dobré na nemoci ledvin, žlučníku, jater či slinivky břišní, revmatismus, krvácivost, úzkostlivost, depresi a neklidný spánek. Doporučit je lze i při všech menstruačních poruchách a při problémech v klimakteriu,“ uvádí poradkyně zdravého životního stylu Jana Tamchynová. Čaj pijte nejméně tři týdny, aby se projevil jeho účinek. Třezalku lze užívat i zevně – lze z ní jednoduše vyrobit olej. Dvě hrsti čerstvých květů dejte do vařícího olivového oleje, nechte dvě minuty přejít varem, odstavte a nechte 12 hodin odpočívat. Potom sceďte a uložte v chladu a temnu, nejlépe ve skleněných láhvích. Olejem můžete natírat popáleniny, poranění, ekzémy a otoky. Je také vynikajícím protirevmatickým mazáním. Můžete si ho i kapat jako příměs do koupele. Máte-li rádi lihoviny, vyrobte si z třezalky chutný destilát. Jelikož je třezalka rostlina s velmi silnými účinky, buďte při jejím užívání opatrní. Zvyšuje citlivost kůže na sluneční záření, proto se po dobu vnitřního či zevního užívání byliny nezdržujte na přímém slunci, včetně opalování v soláriu.

Recept: TŘEZALKOVÝ ŠNAPS
1 hrst květu třezalky tečkované (Hypericum perforatum), 1 láhev (0,7 l) vodky

Dokončení článku a receptu najdete v červnovém čísle Rodiny a zdraví.

Datum: 23.06.09, 15:48